UWAGA – Zmiana czasu 2019 już dziś w nocy

Hits: 1070

ZMIANA CZASU MARZEC 2019.

Zmiana czasu z letniego na zimowy i w drugą stronę budzi spore kontrowersje. Kiedy w tym roku będziemy spać krócej? Kiedy przestawiamy zegarki? Jak zmiana czasu wpływa na nasze samopoczucie? Pojawiają się głosy, że zmiana wprowadza chaos i należy z niej zrezygnować. Czy w tym roku przestawiamy zegarki po raz ostatni?

  • Zmiana czasu z zimowego na letni – zawsze odbywa się w ostatnią niedzielę marca, Wskazówkę przestawiamy z godz. 2:00 na godz. 3:00, w więc śpimy o godzinę krócej.

Przestawienie zegarków może rozregulować nasz zegar biologiczny. To w konsekwencji prowadzi do problemów z zasypianiem, albo odwrotnie – w trakcie dnia możemy odczuwać senność i znużenie.

Zmiana czasu sprawia, że częściej możemy też m.in. odczuwać bóle głowy. Powinny one ustąpić w ciągu kilku dni, bo tyle zwykle wystarcza, by organizm przystosował się do nowego rytmu dobowego. Zmiana czasu może też prowadzić do okresowych zaburzeń ciśnienia, a to czasami powoduje poważne konsekwencje dla zdrowia. Z badań wynika, że zmiana czasu z letniego na zimowy powoduje wzrost ryzyka zawału serca.

Zmiana czasu sprawia, że częściej możemy też m.in. odczuwać bóle głowy. Powinny one ustąpić w ciągu kilku dni, bo tyle zwykle wystarcza, by organizm przystosował się do nowego rytmu dobowego. Zmiana czasu może też prowadzić do okresowych zaburzeń ciśnienia, a to czasami powoduje poważne konsekwencje dla zdrowia. Z badań wynika, że zmiana czasu z letniego na zimowy powoduje wzrost ryzyka zawału serca.

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Pol-News24